吸毒高危人群在进行自我防护时，除了要重视心理预防和人格预防这些心理层面之外，也要从行为上学会进行适当的预防。对于吸毒高危人群来说，培养健康的行为既是建立合理认知、塑造健康人格的最终落脚点，也是进一步对合理认知、健康人格的巩固。因此，在吸毒预防中，形成自觉拒绝毒品的行为习惯是必要的：把正确的认知、情感变为行动，不仅在认识上和情感上预防吸毒，而且在实际行动中也拒绝毒品；不断消除不良的行为习惯，养成和巩固良好的行为习惯。只有当良好品质转变为经常自觉的良好行为习惯时，吸毒高危人群的预防才能真正得以实现。

慎重交友，远高不健康的娱乐场所

交友在人生道路上有着非常重要的作用。不少吸毒者的案例表明，大多数吸毒者就是在“朋友”的劝诱下坠入毒品深渊的。多数青少年吸毒者都承认自己在涉足毒品前曾结交了一些在社会卜
“混”的朋友；甚至还有不少人认为，要在社会上混，不可能一点违法的事也不做。这说明，青少年的行为失范和同伴的影响关系密切。为此，想要终身免受毒晶侵害，重要的一条就是要慎重交友，尽量避免结交吸毒的朋友；并且有意识地抵制同学、友伴之间的吸毒劝诱。

除了慎重交友之外，个体也应该远离不健康的娱乐场所。在紧张的学习、工作之余，跳舞、唱歌、昕音乐、美容、保健按摩、游戏上网等休闲娱乐活动是现代人生活的一部分，也是保持身心健康的需要。但当前社会上一音B分娱乐场所管理混乱，黄、赌、毒充斥其中。一旦进人这些不健康的娱乐场所，就有可能身不由己、陷入深渊。因此，要想洁身自好．当你想去娱乐场所放松身心的时候，就一定要有所选择；尤其是青少年，要在家长、老师的指导下适度娱乐，不要盲目进入陌生的娱乐场所消费。

形成有规律的生活和健康的行为习惯

对众多吸毒者的调查发现，最小的吸毒者年龄只有8岁，15
岁以下就开始吸毒的已不是个别现象。而且相当一部分吸毒者在吸毒前就有多种不良的性格特征和行为习惯，如从小自私、任性、怯懦、脆弱、好逸恶劳、追求享乐等。有的很小就吸咽、喝酒，甚至以此为荣。其实，这些小烟民的人生观和价值观还设有形成，一般只是盲目模仿和好奇心的驱使。而这种不良习惯一旦养成就构成了潜在的吸毒人群。从一定程度上说，吸毒是不良习惯长期积累定型后由量变到质变的结果。
随着吸毒人员低龄化趋势的显现，从小培养良好行为习惯的重要性日益突出。不良习惯一旦养成，矫正是要付出巨大的代价的。所以，应该从小培养还在勇敢、自信、坚强的性格品质，培养他们诚实守信、勤俭节约、做事认真负责、不贪小便宜等良好行为习惯，为日后确立正确的人生观、价值观打下基础。对已经形成不良行为习惯的青少年，要对自身存在的不良行为习惯有所认识，家长也应给予特别的重视，绝不能掉以轻心。另外，青少年也应该积极配合家长和学校老师，通过各种有效方式改掉自己身上存在的恶爿，从而形成有规律的生活和健康的行为习惯。